Taisachpdf.com – Quyển Chấn thương trong yoga & cách phòng tránh PDF viết bởi Tác giả, thời gian phát hành, Nhà xuất bản của quyển Chấn thương trong yoga & cách phòng tránh PDF được chúng tôi tổng hợp và cung cấp bên dưới nếu thấy hay thì Hãy mua sách để ủng hộ tác giả bạn nhé.

Bạn đang tìm cuốn: Chấn thương trong yoga & cách phòng tránh PDF

Thông Tin Chi Tiết Chấn thương trong yoga & cách phòng tránh PDF

Công ty phát hànhNXB Dân Trí
Ngày xuất bản2021-06-03 09:15:14
Loại bìaBìa mềm
Số trang204
Nhà xuất bảnNXB Dân Trí

Cuốn sách phù hợp cho tất cả những ai đang theo học, thực hành bộ môn yoga. Bởi ta biết yoga luôn có 2 mặt. Nếu tập đúng và đủ sẽ mang lại lợi ích lớn, thế nhưng nếu tập sai, chấn thương sẽ đến với bạn – thật nguy hiểm!

Trong cuốn sách này. Chúng ta sẽ học cách tránh làm tổn thương bản thân trong quá trình tập luyện yoga. Nội dung chính của cuốn sách bao gồm:

  • Tại sao chúng ta lại bị chấn thương?
  • Chúng ta tìm kiếm điều gì ở cấp độ thực hành vật lý?
  • Chuẩn bị cơ thể trước khi thực hành
  • Các vùng cơ thể dễ bị chấn thương. Tại sao và cách phòng tránh
    • Cổ tay
    • Khuỷu tay
    • Vùng cổ
    • Đầu gối
    • Vùng vai
    • Gân kheo
    • Lưng dưới
  • Các nhóm tư thế có nguy cơ chấn thương cao
    • Thăng bằng chân
    • Vặn xoắn
    • Thăng bằng tay
    • Kéo giãn
    • Mở rộng một bên
    • Cơ bụng
    • Mở rộng
    • Đảo ngược

Hãy bắt đầu nào!

 

Mua sách tại đây TẢI SÁCH PDF NGAY

Review Chấn thương trong yoga & cách phòng tránh PDF

Chấn thương trong yoga & cách phòng tránh

Mua & tải sách Chấn thương trong yoga & cách phòng tránh PDF bản quyền ở đâu

Quyển Chấn thương trong yoga & cách phòng tránh PDF trực tiếp tại link bên dưới

Tìm kiếm liên quan

Download Chấn thương trong yoga & cách phòng tránh PDF

Chấn thương trong yoga & cách phòng tránh PDF

Tải sách Chấn thương trong yoga & cách phòng tránh PDF ebook MOBI

Chấn thương trong yoga & cách phòng tránh PDF EPUB

Chấn thương trong yoga & cách phòng tránh PDF full

Chấn thương trong yoga & cách phòng tránh PDF đọc online

Chấn thương trong yoga & cách phòng tránh PDF giá rẻ

Chấn thương trong yoga & cách phòng tránh PDF giảm giá

MÃ: ...

Cảm ơn bạn đã ghé thăm taisachPDF.com

Chúng tôi luôn cố gắng mang đến nhiều giá trị nhất cho tất cả mọi người.
Website đang được thử nghiệm biên soạn tự động bởi AI. Mọi nội dung trên website chúng tôi không chịu trách nhiệm. Bạn hãy cân nhắc thêm khi tham khảo bài viết, xin cảm ơn!

Website : www.taisachpdf.com